Диета по знаку зодиака

Полное описание по теме: "диета по знаку зодиака" от лучших астрологов.

Рекомендации по питанию и диетам по знаку зодиака

Я очень хорошо отношусь к астрологии. Мне кажется, что деление людей по принадлежность к тому, или иному знаку зодиака вполне обоснованы. И это не вопрос веры, а практические наблюдения за собой, своими близкими и знакомыми. Поэтому сайт fotodiet.ru не мог обойти вниманием основы правильного питания для различных знаков зодиака, а так же диеты, которые этим знакам больше всего помогут похудеть.

И хотя астрология очень древняя наука, точная дата и место возникновения которой неизвестны, с ее помощью можно предсказывать будущее, судьбы, как отдельных людей, так и целых государств. Используя астрологию, каждый человек может правильно определить свои жизненные цели и улучшить качество своей жизни.

Основа астрологии – это планеты и звезды, которые влияют на все процессы на земле, в том числе на каждого человека на нашей планете.

Жизнь и судьба человека определяются положением планет в момент его рождения.

Точное знание этого момента позволяет предсказать всю жизнь для каждого из нас.

Но кроме таких судьбоносных предсказаний, астрология дает и более частные рекомендации, в том числе по правильному питанию и способам похудения.

Используя их, вы сможете подобрать себе необходимую диету, которая позволит вам сохранить стройность, бодрость и здоровье на всю жизнь.

Ниже представлены рекомендации по питанию для различных знаков зодиака, а так же диеты, с помощью которых они могут похудеть.

Диета по гороскопу для овнов – (21 марта – 19 апреля)

Диета по гороскопу для тельцов (20 апреля – 20 мая)

Диета по гороскопу для близнецов (21 мая – 21 июня)

Диета по гороскопу для раков (22 июня – 22 июля)

Диета по гороскопу для львов (23 июля – 22 августа)

Диета по гороскопу для дев (23 августа – 23 сентября)

Диета по гороскопу для весов (23 сентября – 23 октября)

Диета по гороскопу для скорпионов(24 октября – 22 ноября)

Диета по гороскопу для стрельцов (23 ноября – 21 декабря)

Диета по гороскопу для козерогов (22 декабря – 20 января)

Диета по гороскопу для водолеев (21 января – 18 февраля)

Диета по гороскопу для рыб (19 февраля – 20 марта) 

Диета для похудения по знаку Зодиака

Одной из новых разработок специалистов по питанию стала диета по знакам Зодиака, неплохой вариант для людей, верящих в астрологию. Вкупе правильное питание и вера в то, что ты делаешь все правильно, дает потрясающий результат!

Диета по знаку зодиака

Почему же рекомендованная диета для Близнецов и, скажем, Льва по гороскопу может отличаться? Дело в том, что у разных знаков есть свои особенности психики и даже физического здоровья. Диета для похудения по знаку Зодиака составляется в зависимости от характера, темперамента каждого из двенадцати ее представителей. Ниже мы опишем подробнее все рекомендованные рационы и дадим к ним краткие пояснения. И вы поймете, как все гениально просто!

Диета для каждого знака Зодиака

Прежде чем начать, мы приведем несколько правил, которые нужно соблюдать абсолютно всем, иначе похудеть не получится.

1. Избегайте больших порций еды и контролируйте калорийность съеденного. Старайтесь есть меньше мучного. Избегайте фастфуда. Он плох еще и тем, что современные порции блюд уж очень велики.

Кстати, есть маленькая хитрость — кушайте только дома и из небольших, детских тарелочек. Их можно наполнить полностью. Так, что визуально будет казаться, будто еды много. А на деле это не так. И не спешите принимать пищу, кушайте медленнее. Это и для желудка полезно, и для красоты. Нужно чтобы сигналы о полном желудке дошли до мозга. Если кушать очень быстро, мозг не будет успевать получить сигнал, и вы продолжите есть сверх меры.

2. Постарайтесь быть физически активным. Это полезно во всех смыслах. Как минимум возьмите за правило гулять по 30-60 минут в день. Это полезно для фигуры и является одним из эффективных способов снижения холестерина в крови.

А теперь пройдемся по всем 12-ти знакам.

Диета для Овна

Овен часто испытывает головные боли, бывает раздражителен, поэтому ему обязательно нужно следить за своим водным режимом. Употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Ведь именно обезвоживание организма часто провоцирует головную боль.

А вот алкоголь нужно употреблять пореже. От него и голова болит, и лишний вес набирается. Посмотрите только на этикетку того же пива, его калорийность, и посчитайте, сколько калорий вы получите, выпив даже 1-2 бутылки.

Из еды нужно налегать на злаковые, обычные каши вполне подойдут, и любые овощи. Пересаливать и слишком перчить не стоит. Приправы использовать умеренно можно. Лучше если это будет шафран, мята, кориандр, розмарин.

Овнам во время похудения стоит так распланировать свой день, чтобы после 18 часов не кушать. И перекусов в виде конфет, булок и подобного быть не должно. Голодны? Съешьте яблоко или огурец, выпейте стакан натурального йогурта или кефира.

Диета для знака зодиака Телец

Самый привередливый знак, а потому подобрать диету ему бывает крайне сложно. Да еще и с характерным для него медленным метаболизмом. Тельцы часто бывают склонны к полноте и с огромным трудом меняют свои пищевые привычки. Кстати, среди этих привычек почти всегда большое количество сладкого. Отказаться от него почти невозможно.

Что ж, Тельцам почти наверняка понадобится помощь психолога или диетолога. Или же ему нужно худеть вместе с группой, чтобы друг друга мотивировать.

Из еды Тельцу следует отказаться не только от печеного и конфет, но и жирного, а также жареного, кофеинсодержащих напитков. Ввести больше пищи растительного происхождения. Предпочтение нужно отдать персикам, абрикосам и цитрусовым. Хорошо кушать фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, если на них нет аллергии, орехи.

Полезно пить легкие мочегонные сборы, в составе которых есть ромашка и брусника.

Диета для Близнецов по знаку зодиака

Один из самых подвижных и эмоциональных знаков зодиака. И им по возможности нужно получать в натуральном виде продукты, способствующие укреплению нервной системы. А это значит, отказаться от пищи с быстро усваиваемыми углеводами и с большим содержанием жиров.

Подойдет близнецам так называемая белковая диета, когда в основе рациона белки. То есть можно кушать много мяса, яиц, фасоли, зеленого горошка, рыбы, птицы. Единственное, белковая диета категорично не подходит людям с высоким холестерином. Также не стоит ее соблюдать слишком долго, это не безопасно для организма.

Обязательны быть в рационе овощи. Клетчатка нужна всем для нормальной работы кишечника. Кушайте сезонные овощи побольше, а вот картофеля во время похудения поменьше — слишком в нем много крахмала.

И забудьте о слишком быстром приеме пищи. Это очень вредно.

Диета для знака Рак

Другие знаки зодиака, в сравнении с раком, имеют более крепкую нервную систему. Кроме того, раки часто испытывают апатию, необъяснимую физическую слабость.

Эти особенности нервной системы обязывают данный знак питаться часто, но понемногу, чтобы постоянно насыщать свой организм энергией. При этом алкогольные напитки употреблять не часто и не за едой.

Очень полезны ракам овощи, но только не в сыром виде, а после термической обработки. У этого знака очень слабый кишечник, часты приступы метеоризма, а тепловая обработка овощей делает их в этом плане более безопасными. Супы готовятся на втором или овощном бульоне. Зажарку делать не надо. Жарка не сделает блюдо более полезным и диетичным.

Обязательно нужно кушать худеющим каши, подойдут и молочные, и безмолочные, употреблять кисломолочную продукцию. Молоко пить можно тоже, но только, если нет непереносимости коровьего белка.

Диета для зодиакального знака Лев

Это самый упорный и целеустремленный знак. Если он задумал что-то сделать, то будет идти до конца и стараться осуществить это в кратчайшие сроки. Из-за этой черты характера периодически имеет проблемы с питанием. Оно становится неправильным, а в результате страдает пищеварительная система, и растет вес.

Кроме того, есть у львов слабое место — сердце и вся сердечно-сосудистая система. Поэтому им желательно всегда употреблять диетические, низкокалорийные продукты, меньше жареного и жирного, спиртное пореже, содержащее сахар – умеренно.

Мясо кушать можно и нужно, но не всякое. Предпочтение стоит отдавать белому мясу, диетическому. Идеальна в этом плане куриная грудка — она богата белком, но в ней очень мало жира. Также 2-3 раза в неделю нужно есть куриные или перепелиные яйца, ежедневно кушать и пить кисломолочные продукты. Обязательно в рационе должны присутствовать красная и белая фасоль, горох, чечевица, грецкие орехи, фундук, миндаль, фисташки.

Из фруктов предпочтение стоит отдать апельсинам и мандаринам, а из овощей синеньким, репчатому луку и сельдерею.

Обязательно должны присутствовать в рационе питания продукты, богатые кальцием и магнием. Эти химические элементы помогают держать в тонусе сердце и сосуды. Рыба, злаки (желательно цельные, а не в виде хлопьев, греча, рис, пшено), молоко, кефир, творог, сыр, отруби — запишите и запомните эти продукты.

Народная медицина советуют львам пить отвары базилика и ромашки.

Диета для знака Девы

Это самый здоровый в прямом смысле этого слова знак зодиака. Среди дев чаще всего встречаются долгожители. По этой причине девы могут кушать практически все и с весом имеют проблемы не часто.

Худеть можно на любой диете, и это будет эффективно. Главное — убрать жареное, жирное, слишком соленое, быстрые углеводы и все получится.

Из овощей предпочтение стоит отдать свекле, тыкве и картофелю. А из фруктов — гранату.

Диета для знака зодиака Весы

Этот знак, в противопоставление деве, не может похвастать хорошим здоровьем. Причем удар чаще всего принимает на себя именно пищеварительная система. Гастрит, язва, колит — очень распространены среди весов. У них же классически наблюдается повышенная кислотность желудка.

По последней причине им стоит отказаться от продуктов, вызывающих изжогу. К ним обычно относятся всякие «кислотные» продукты. Например, цитрусовые, редис, кетчупы и все, что содержит уксус. Не пойдут на пользу и соленья. Их лучше оставить на праздники, то есть кушать пореже.

Идеальны для желудка весов каши, нежирные сорта мяса, рыба, креветки, кальмары и другие морепродукты. Из овощей и фруктов стоит отдавать предпочтение тем, которые содержат медь: спаржа, шпинат, помидоры, свекла, морковь, ананас, бананы. Из ягод очень полезна малина.

Из диет весам наиболее подходит белковая и кефирная.

Диета для зодиакального знака Скорпион

Есть у данного знака вредная привычка — кушать редко, но помногу. Это плохо. Необходимо ввести дробное питание. Кушать не реже 5 раз в день, тогда и порции станут поменьше.

Не стоит есть скорпионам во время диеты жирную пищу и богатую углеводами. Поэтому ограничиться придется не только в сладком, но даже в злаковых. Каши для худеющих скорпионов — не самая подходящая пища.Сладкое очень вредно. Желательно его полностью исключить. Натуральные соки пить не стоит. Ограничиться стоит и во фруктах, ведь в них тоже содержится сахар.

Скорпионам подходит белковая диета Аткинса, Дюкана, Кремлевская или любая другая, разработанная врачом-диетологом. Рыба и мясо, сердце рациона, дополняется овощным гарниром из помидоров, огурцов, капусты и т. д. Сделать овощи каждый день вкусными и разными помогают приправы, например, базилик, орегано, петрушка, тмин, кумин, кориандр, укроп и т. д.

Особенности диеты для Стрельцов

Среди стрельцов, почти также, как и среди дев, много долгожителей. Возможно, благодаря подвижности этого знака. Потому, слишком ограничивать в выборе диеты необязательно.

Однако есть один нюанс — очень вредно для стрельцов жирное мясо. Свинину и баранину лучше употреблять как можно реже. А при похудении исключить из питания и говядину. Оставить только курицу, рыбу и морепродукты. Побольше клетчатки, кисломолочного и бобовых.

Наихудший вариант режима питания для Стрельца — белковый, например, диета Аткинса и кремлевская. Остальные вполне подходят.

Диетическое питание для знака зодиака Козерог

Отличительная особенность козерогов заключается в их слабом метаболизме. Его нужно активировать. Кто-то с этой целью использует тренировки, а кто-то предпочитает правильное питание.

Козерогам рекомендуется ежедневно в умеренных количествах пить кофе и черный и зеленый чай. В них содержится кофеин — известный ускоритель обмена веществ. Правда, запрещены энергетические напитки и спиртное, в том числе легкое. Также в еду стоит добавлять разные ускорители метаболизма, как, например, черный перец, красная паприка, корица и имбирь.

В остальном же выбор диеты козерога не ограничивается. Сладости нужно заменить сухофруктами и фруктами. Хорошо подойдут для похудения безмолочные каши, дополненные курагой или черносливом.

Диета для Водолеев

Этот знак зодиака реже всего нуждается в диетах, так как абсолютно не склонен к лишнему весу и почти всегда физически активен. Это не те люди, которые будут есть все подряд. Кушают они очень избирательно и неосознанно всегда следят за количеством съеденного.

Однако иногда этот режим ломается, и тогда нужно искать подходящую диету. Подойдет любая классическая, особенно с раздельным питанием. Важно отказаться от сладостей и жареного. Включить в питание примерно 1 кг овощей и фруктов в сутки. Особенно полезны для водолея груша, слива, дыня, гранат, яблоки. Из овощей — брюссельская капуста, брокколи, болгарский перец. Овощи подвергаются минимальной тепловой обработке. Если возможно — употребляются в свежем виде, после обработки кипятком, заправленные растительным маслом и посыпанные зеленью.

Диета для знака Рыбы

Они всегда уравновешены, не подвержены эмоциональным всплескам. Возможно, поэтому их метаболизм замедлен. Так же, как и у козерогов. Поэтому за основу можно смело брать их рацион питания. За исключением острого и приправ. Их рыбам кушать нужно поменьше.

Не пойдет на пользу рыбам и красное мясо. В целом же мясо употреблять можно, но без фанатизма. Белковые диеты не для них. Лучше выбрать растительную составляющую — свежие овощи и фрукты.

Также стоит уделить внимание уровню гемоглобина. Он у женщин рыб часто бывает пониженным. Это значит, очень полезным будет кушать регулярно гречку и гранаты, так как они богаты железом.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Интересное видео не по теме:

Видео по теме

Интересное видео по теме.

2013-06-05T00:00:00 Диета по знаку зодиака


Диета по знаку зодиака

Астрологами доказано, что звезды существенное влияние оказывают на здоровье человека, метаболизм и процесс снижения веса. Поэтому в настоящее время диета по знакам зодиака приобрела широкое распространение. В данной статье мы ознакомимся с главными принципами этой диеты, рассмотрим особенности питания.

Основные моменты и правила диеты по знакам зодиака

Принято выделять несколько основных правил, которые касаются всех зодиакальных знаков:

  1. Рацион должен состоять из 5 приемов пищи. Ужин не позднее 7 часов вечера.
  2. Питайтесь небольшими порциями, не переедайте.
  3. В день выпивайте не менее двух литров чистой воды.
  4. Ведите активный образ жизни. Отдавайте предпочтение фитнесу, аэробике, бассейну, йоге.
  5. Гуляйте на свежем воздухе. Это стимулирует обмен веществ, благотворно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.
  6. Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
  7. Готовьте в мультиварке, пароварке или духовке.

Мужские и женские знаки

Ученые поделили все зодиакальные знаки на 2 большие категории:

  1. К мужской группе относятся Овны, Близнецы, Стрельцы, Львы, Весы и Водолеи.
  2. К женской группе – Тельцы, Раки, Скорпионы, Девы, Козероги и Рыбы.

Первая группа характеризуется ускоренным метаболизмом, пища быстро переваривается и у них часто ощущается голод. Таким людям необходимо питаться по времени. Рацион обязательно включает хороший завтрак, обед и ужин. Перекусы нежелательны для этой категории.

А вот вторая группа, наоборот, имеет медленный обмен веществ. Это значит, что нет необходимости составлять определенный график питания. Кушать нужно тогда, когда организм этого требует.

Диета по знакам зодиака

Давайте рассмотрим подробно, в чем заключается диета по гороскопу. Нужно знать о полезных и вредных продуктах, а так же некоторые нюансы питания для разных знаков. Именно эти тонкости помогают освободиться от ненужных килограммов и улучшить общее самочувствие.

Правильный рацион для Овнов (22 марта – 20 апреля)

Представители данного знака наделены огромной энергией, они часто добиваются поставленной цели. Один минус – они склонны к частым перекусам, которые состоят из нездоровой пищи.

Полезно Вредно
Гречневая и пшенная каша

Телятина

Рыба

Яйца

Курица

Тушеные овощи

Картошка

Апельсины

Бананы

Баклажаны

Квашеная капуста

Творог

Сыр

Базилик

Яблочный сок

Жирное

Темное мясо

Кофе

Алкогольные напитки

Крепкий чай

Сладости

Наиболее важные витамины для Овна – А, В, и С. Специалисты советуют применять для снижения веса кремлевскую диету или Маргариты Королевой. Разгрузочный день – вторник. Стоит уделять внимание почкам, так как это слабое место.

НА ЗАМЕТКУ: Весьма полезными будут салаты для Овнов, если заправку приготовить из оливкового масла и сока лимона.

Диета по знаку зодиака – Телец (21апреля – 21 мая)

Тельцы обладают замедленным обменом веществ, поэтому им нельзя переедать. Следует позаботиться о том, чтобы организм не испытывал дефицит йода, витамина A и Е. К слабым местам этого зодиакального знака следует отнести эндокринную и нервную систему, желудок. Разгрузочный день лучше устраивать по пятницам.

Полезно Вредно
Яйцо куриное

Орешки

Сыры

Мясо

Морковь

Лук

Цветная капуста

Кефир

Рыбка

Айва

Чабер

Эстрагон

Молоко

Некрепкий кофе

Картошка жареная

Мясо жирных сортов

Мучные изделия

Шоколад

Пирожные

Охлажденные напитки

Консервы

Алкоголь

Диета для Близнецов (22 мая – 22 июня)               

Пища должна быть богата белками и витаминами B, С, Е и D. Разгрузочный день проводится по средам, в пищу употребляются свежие фрукты.

Полезно Вредно
Индейка

Фундук

Сыры

Фасоль

Кабачки

Яйца

Виноград

Рыба

Мед

Петрушка

Компот из сухофруктов

Жирные блюда

Сладкое

Алкогольные напитки

Острые специи

Крепкий кофе

Оптимальный рацион питания для Раков (23 июня – 23 июля)

Раки могут похвастаться хорошим здоровьем, но болезненным местом у них является пищеварительный тракт. Предпочтение отдавайте вареным и тушеным продуктам. Понедельник – идеальный день для разгрузки организма, который проводится с применением овощных супов и кисломолочных продуктов.

Полезно Вредно
Молочная каша

Рыба морская

Мясо постное

Овощной суп

Морковка

Кабачки

Имбирь

Творог

Чаи и морсы

Сдобные булочки

Сладости

Белый хлеб

Сырые овощи

Диета по знаку зодиака – Лев (24 июля – 23 августа)

Что касается Львов, то они стараются обеспечить себя всем, что им захочется. Это относится и к пище, что очень часто ведет к появлению избыточных килограммов. К болезненным местам Львов относят щитовидную железу, сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету на несколько дней. А для разгрузочного дня подходит воскресенье.

Полезно Вредно
Постная говядина

Чеснок

Яйца куриные

Рыба

Каши

Сливы и груши

Укроп

Творожок

Молочные продукты

Какао

Отвар из боярышника

Майонез

Жирные сорта мяса

Крепкие алкогольные напитки

Особенности питания для Девы (24 августа – 23 сентября)

У этого зодиакального знака часто возникают проблемы с пищеварением. Неприятности они заедают сладостями и мясными продуктами. Самый уязвимый орган – это кишечник. Среда – наилучший разгрузочный день.

Полезно Вредно
Овсянка, гречка и пшено

Капуста и тыква

Горох

Яблоко

Рыба и мясо

Мята

Черный чай

Жирная рыба

Маринованные огурцы и другие овощи

Спиртные напитки

Сладкие десерты

Баранина

Мы рассмотрели, каких требований должны придерживаться 6 первых зодиакальных знаков. Хотелось отметить, что диета по знакам зодиака – это довольно интересный режим питания. Теперь вы знаете, почему конкретная диета может быть эффективна для одних людей, а для других нет. Очень важно знать, какие продукты полезны именно для вашего организма.

Диета для Весов (24 сентября – 23 октября)

Весы должны питаться продуктами, в которых содержится много калия. Этот элемент очень важен для правильной работы почек. Именно этот орган является слабым местом у Весов. Разгрузочный день – пятница.

Полезно Вредно
Бананы

Красная рыба

Кисломолочные напитки

Творог

Помидоры

Растительное масло

Курица

Миндаль

Корица

Смородина

Черный чай

Макароны

Колбаса

Молоко

Утиное и гусиное мясо

Выпечка на маргарине

Копчености

Соленые продукты

Здоровый рацион для знака – Скорпион (24 октября – 22 ноября)

Люди этого знака отличаются настойчивым и решительным характером. Специалисты настоятельно рекомендуют разбивать свой рацион на 5 приемов пищи, и слишком не налегать на пищу в вечерние часы. Следует уделять внимание продуктам, которые очищают кровь. Так как кровеносная система является проблемным местом. Разгружать желудочно-кишечный тракт лучше во вторник.

Полезно Вредно
Морепродукты

Курица и дичь

Икра красная

Морковь

Груша

Персик

Шалфей

Копчености

Майонезы

Консервы

Жирные сорта мяса

Колбаса

Конфеты и прочие сладости

ВАЖНО: вместо кофе употребляйте мятный чай. Предпочтение отдавайте яблокам.

Питание для Стрельцов (23 ноября – 21 декабря)

Диетический рацион направлен на укрепление почек, печени и нервной системы. Важнейшие витамины – это E и С. Рекомендуется соблюдать диету Кима. Не злоупотребляйте жирным мясом, и разгружайте организм по четвергам.

Полезно Вредно
Кефир

Вишня

Яблоко

Персик

Базилик

Диетическая печень

Рыба

Яйцо куриное

Овощи

Ветчина

Чай

Печенка свиная

Сладкие изделия

Свинина

Копчености

Диета для Козерогов (23 декабря – 19 января)

Переходите на раздельное питание, кушайте небольшими порциями. Для разгрузки организма эффективна яблочная, кефирная и гречневая диета. Разгрузочный день – суббота. Пища должна содержаться витамины A, Е и С.

Полезно Вредно
Макароны

Ягоды

Морковь

Индейка

Куриное мясо

Рыба и печень

Укроп

Орешки

Морсы и чаи

Кисломолочные продукты

Жареные продукты

Консервы

Шпинат

Острый соус

Кондитерские изделия

Правильный рацион Водолеев (20 января – 19 февраля)

Рожденным под эти знаком зодиака рекомендуется оберегать себя от чрезмерной физической нагрузки. Необходимыми витаминами являются E и C. Разгрузочный день проводите в субботу.

Полезно Вредно
Гречка

Овощные супы

Белая рыба

Мясо

Плавленый сыр

Ветчина

Петрушка

Томаты

Ромашковый отвар

Кефир и йогурт

дыня

Сдобная выпечка

Пирожные и торты

Темное мясо

Копченое мясо

Диета для знака – Рыбы (20 февраля – 21 марта)

Рыбам следует укреплять иммунную функцию, так как организм подвержен воздействию инфекций. А для снижения веса рекомендуется применять диету на кефире. Разгрузочный день – четверг.

Полезно Вредно
Яйца

Гречка и перловка

Овощной салат

Морепродукты

Гранат

Семечки и орехи

Фенхель

Кефир

Сыр мягкий

Масло оливы

Сливочное масло

Сахарный песок

Соус острый

Подлива

Жирное

Соленое

Сладости

Можно ли похудеть на диете по знаку зодиака

Диета по знаку зодиака

Подобная диета строится на индивидуальных рекомендациях. Благодаря этому человек сохранит свою молодость и здоровье без применения лекарственных препаратов. А правильное питание предотвращает появление избыточных килограммов.

Астрологи отмечают, что Близнецам, Весам и Водолеям стройность свойственна от природы. Это обусловлено их активным образом жизни. А вот огненные знаки начинают полнеть на фоне стрессовых ситуаций. Люди, относящиеся к водяным знакам, обладают пристрастием к сладостям.

Похудеть с помощью диеты по гороскопу можно, если учитывать все особенности своего зодиакального знака. Так же необходимо определить, есть ли у вас лишние килограммы. Для этого рассчитайте свой идеальный вес путем соотношения роста и веса.

Заключение

Диета для похудения по знакам зодиака хороша тем, что она не подразумевает строгий режим питания. Меню составляется в соответствии с перечнем полезных продуктов. При этом не забывайте про умеренные приемы пищи, так как переедание негативно сказывается на самочувствии.

С другой стороны отсутствие четко прописанного меню создает некоторые трудности. Возможна ситуация, когда человек систематически нарушает предписания, и часто употребляет запрещенные продукты. Не исключены случаи, когда калорийность рациона превышает норму и это не позволяет похудеть.

Организм каждого человека индивидуален, поэтому диета по знакам зодиака может корректироваться с учетом аллергии на конкретный продукт. Тогда он просто исключается из рациона. В целом данная система питания позволяет правильно питаться в привычном режиме без злоупотреблений.

…………

На сегодняшний день никого не удивишь разнообразными диетами, но не каждый знает о существующем диетическом гороскопе, то есть астродиете. Это советы диетологов, подобранные под биологические особенности каждого знака зодиака по отдельности….

    Диета по знаку зодиака

На сегодняшний день никого не удивишь разнообразными диетами, но не каждый знает о существующем диетическом гороскопе, то есть астродиете. Это советы диетологов, подобранные под биологические особенности каждого знака зодиака по отдельности. Каждый представитель того или иного знака нуждается в своей лично подобранной «звездной диете», что поможет решить проблемы со здоровьем и без усилий сбросить лишний вес.

Вот рассмотрим, например, быстро набирающего вес Тельца, ему абсолютно противопоказано садиться на строгие диеты, потому как есть возможность нанести огромный вред всему организму. Но если этот знак зодиака ограничить в поедании сладкого и мучного, можно скоро увидеть положительный результат. Итак, изучите диету для своего знака зодиака и сбрасывайте вес с пользой для здоровья.

Овен. Овна, сильного и упрямого по сути знака, почти невозможно ограничить в еде, вегетарианец с него никакой, но он от этого и не страдает. По мнению диетологов, Овны которые ведут достаточно активный образ жизни, не должны в чем-либо себя ограничивать, и это касается не только еды. Главное правило астродиеты – нужно быть осторожным при выборе еды, чтобы ненароком не отравиться и не переедать.
Самым жизненно необходимым ингредиентом для Овна является протеин, большое содержание которого можно найти в овощах, фруктах, нежирном мясе, рыбе, орехах и бобовых, а также в кашах, стоит выделить именно полезную гречневую кашу. Так как Овен все-таки травоядное существо ему будут крайне полезны укроп, петрушка, зеленый лук и шпинат, которые снабдят организм этого знака зодиака необходимыми витаминами.
Овнам, как и всем остальным знакам зодиака не стоит налегать на еду в позднее вечернее время, но основный прием пищи должен быть после полудня. Овнам нужно быть осторожными с кофе, оно расшатывает его нервную систему, поэтому употребление этого напитка надо свести к минимуму.
Если Овен примет решение сделать себе разгрузочный день, звезды рекомендуют перенести его на вторник. Этот знак по природе боец и он может вынести полное голодание, что другим не под силу. Но только от этого поступка на его фигуру и здоровье это никак не скажется, поэтому строгие диеты для него бессмысленны.

Телец. Правильное питание очень важно для Тельца, это поможет ему прекрасно себя чувствовать и избежать проблем со здоровьем. Особенно Тельцу необходимо сдерживать себя в поедании большого количества сладкого, ко всему они невероятные сладкоежки.
За обменные процессы в организме Тельца отвечает витамин А, его можно найти в печени, независимо свиной, говяжьей или трески.
Так как большинство представителей этого знака имеют проблему отеков, звезды рекомендуют употреблять шпинат, капусту, тыкву, лук и редис, именно эта зелень выведет лишнюю воду из организма. Из других продуктов Тельцам стоит обратить внимание на те, что не проходят долгую термическую обработку. Стоит отдать предпочтение еде, приготовленной на пару, как овощи или не пережаренное мясо.
Следуя диете по знакам зодиака, Тельцам нужно позабыть о жирных соусах или поджаренных хрустящих корочках. Люди, рожденные под этим знаком, по сути не переносят каких-либо ограничений, тем более диет. А если Телец останется голодным, ближайшее окружение увидит какой он сварливый и злобный. Бык может достичь быстрого эффекта только с помощью почасового режима питания, ему нельзя тяжелой еды до полудня и последняя вечерняя трапеза не позже как за шесть часов до сна.

Близнецы. Для такого знака зодиака как Близнецы не существует определенного меню, они в этом и не нуждаются, так они по жизни везунчики в плане еды. Они могут, есть все что угодно, главное не переедать и придерживаться нормы. Близнецов радует то, что нет никаких строгих табу в еде.
Представители данного знака зодиака имеют очень ранимую нервную систему и такой же иммунитет. Чтобы все пришло в норму им необходимо обратить внимание на блюда с высоким содержанием кальция – молоко, капуста, йогурт, витамина С – цитрусовые фрукты, смородина, киви и зеленый лук и хлорид натрия – свекла, спаржа, зеленый горошек и морковь.
Так как у Близнецов частые проблемы со здоровьем и чтобы не усугублять ситуацию, суровые диеты и голодание им строго запрещено. Но существует одно правило при выполнении, которого Близнецы не только не потеряют физическую форму, но и восстановят силы организма. Это разнообразие в еде, они должны время от времени менять свой рацион, не останавливаясь на одних и тех же продуктах.
А если Близнецы имеют несколько лишних килограмм, им поможет 4-х разовое питание с общей массой калорий 1200 ккал.

Девa. Девы очень уважительно относятся к своему здоровью по сравнению с другими знаками зодиака, они изучают здоровое питание и полезные свойства продуктов. Самыми уязвимыми местами у представителей данного знака является желудок и кишечник, так что тут главное не перестараться.
Согласно, диете по знакам зодиака, Девы должны избегать блюда, которые трудно перевариваются, например, разные консервы, копчености, а также крепкий кофе и спиртные напитки. Побольше употреблять витаминов и никаких завтраков с повышенным содержанием углеродов. Стоит присмотреться к продуктам богатыми протеинами, как телятина, миндаль, сыр и творог в совокупности с разнообразными кашами и хлебом с отрубями или цельнозерновой.
Если вы вышли на тропу войну с жирами, не нужно отказываться от растительных масел. Также насколько полезные фрукты, овощи и зелень тебе рассказывать не надо. И не стоит постоянно упрекать себя за неправильную на твой взгляд пищу. Чтобы Деве быстрее увидеть положительные результаты от диеты, ей необходимо питаться раздельно, например, по Шелтону и прекратить часто менять рацион питания. Еще огромным плюсом для ее организма станет вегетарианство.

Рак. В рацион питания Раков должна входить пища, которая воздействует на водно-солевой баланс организма. В ней должен присутствовать кальция – молоко, творог, морская капуста, сыр и даже раки с омарами. Особенно такая еда придется по вкусу любителям молочных продуктов, только не стоит сильно на них налегать.
Диета по знакам зодиака предлагает Раку есть много разнообразной зелени, например обычная капуста или овощей и фруктов содержащих много воды – огурцов, арбузов, кабачков, слив и дынь. Так как Раки часто страдают болезнями желудка и имеют чувствительную нервную систему, им рекомендуется хлеб только грубого помола и полезный чай с лимоном, но без печенья и конфет.
Раки большие гурманы и не будут придерживаться диеты, если она им не по вкусу. Представителям этого знака можно попробовать модный сейчас читинг или средиземноморскую диету с разными увлекательными рецептами.

Лев. Главное правило для Львов – никогда не садиться за стол в плохом расположении духа, так как у данного знака зодиака обмен веществ зависит от эмоционального уровня. Пища в таком состоянии не принесет никакой пользы, а вот лимоны, орехи грецкие и миндаль, салат окажут совсем противоположное действие на нервную систему. А для лучшего кровообращения подойдут яичные желтки, натуральный йогурт и сыр.
А вот склонным к атеросклерозу Львам не стоит налегать на животные жиры и сладости, в составе которых много тех же жиров. Представители данного знака зодиака должны употреблять продукты утоляющие голод на долгое время, например, овсяная и гречневая каши, рагу, борщи и овощные супы. Для закуски идеально подойдут сухофрукты и цитрусовые, на картошку фри не похоже, но пользы намного больше.
Так как львица это все-таки хищник, им категорически противопоказано вегетарианство, и тем более длительное голодание. Если уже и выбирать диету для похудения, то только королевскую. Обратите внимания на такие диеты как средиземноморская, кремлевская или любимая диета семьи Клинтонов – президентская. И никаких экспериментов над своим организмом, любая диета должна проходить под пристальным взглядом диетолога.

Весы. Оптимисты Весы всегда надеются, что без лишних усилий избыточный вес сам куда-то подевается. Но как, ни странно это никогда не действует, и диеты не такие страшные как кажутся на первый взгляд. Даже у того кто имеет медленный метаболизм, не должен изнурять свой организм не нужными голодовками а просто стоит прислушаться к диетологам и они посоветуют что и когда необходимо есть.
На некоторое время уберите со своего рациона острые соусы, разнообразные экзотические приправы, и изощренные блюда и десерты, без которых не можешь жить. Стоит присмотреться к более простой пище с большим количеством витаминов и разных питательных веществ.
В меню Весов должны входить свежие овощи, неочищенный рис с гречкой, морепродукты и изюм с инжиром. Особенно хорошо воздействуют на организм представителей данного знака зодиака яблочные пятничные разгрузочные дни. Диета по знакам зодиака предполагает, что не стоит сразу отказываться от вегетарианства, это очень полезно для Весов.

Козерог. Этот знак зодиака всегда страдал болезнями, связанными с желудком, для которого переварить приправы, жирную пищу, разные соусы и алкоголь достаточно трудно. Для Козерога идеальный рацион питания это четыре раза в день и никаких бутербродов между приемами пищи. В обязательном порядке еда должна состоять из таких продуктов: рыба, творог, злаки, постое мясо и макароны, но только твердых сортов. Из молочных жидких продуктов стоит налегать на йогурты и био-йогурты.
Так как Козерог представитель земной стихии, все выращенное в земле принесет огромную пользу организму. Это сырые овощи, в особенности редька, перец, свекла и морковь, садовые фрукты, а не покупные и зелень. Диетологи рекомендуют данному знаку зодиака присмотреться к строгим, но простым диетам, с подсчетом калорий и суровым расписанным меню.
Астродиета для Козерогов включает в себя раздельное питание или интересную диету, где чередуется углеводная пища. И стоит попробовать поститься, так очищается не только тело человека, но и душа.

Скорпион. Этот знак зодиака уверен в том, что любая диета, независимо от составляющих, это насилие над собой. Но диетологи подготовили рацион специально для Скорпионов, в который входят морепродукты, постное мясо, тушеная дичь и говяжья печень. На гарнир употреблять только свежие овощи, как лук, редис, капуста, спаржа и чеснок, а на десерт себя можно побаловать фруктами и натуральным йогуртом.
Чтобы Скорпиону чувствовать себя бодрым нужно лишь выпить стакан свежевыжатого сока или хорошей и не дешевой минеральной воды. И от этих напитков глаза будут сверкать огоньки не хуже, чем от мартини или бейлиса, что особо нравится противоположному полу.

Стрелец. Стрельцы осень схожи с Тельцами в плане еды, они любители хорошо покушать, но также впоследствии быстро набирают лишний вес. Поэтому этому знаку зодиака нужно аккуратно подбирать для себя питание. Хотя Стрелец и не любитель всего кисломолочного, это ему крайне необходимо. Также полезной едой будет печень, разнообразные овощи и проросшая пшеница, а вот тяжелую мясную пищу с высоким содержанием жира лучше убрать с рациона питания.
А вслед за жирной пищей, соленья, пряности и, конечно же, все сладкое. Стоит обратить внимание на фрукты в составе которых есть витамин С. Для Стрельца жизненно необходим витамин Р, который содержится в петрушке, картофеле и щавеле, эти продукты должны быть почти в каждом блюде.
Если у Стрельца есть проблемы с лишним весом, ему необходимо поделить все продукты на два вида – полезные для фигуры и вредные. И тогда ему без проблем удастся удержать свое тело в идеальной форме, только никаких перекусов и разных бутербродов в вечернее время, особенно перед сном.

Рыбы. Рыбы, страдающие от лишних килограммов должны добавить себе в рацион яйца, нежирное мясо, орехи, рыбу и сыр. Также не обойтись от изюма и сырых овощей, которые содержат фосфат железа. Но так как рыба она и есть рабы, необходимо повысить употребление морских продуктов, например, морская капуста, мидии и креветки. Представителям данного знака зодиака нужна пища йодированная пища, как редис, миндаль, редис и говяжья печень с гречневой кашей.
Но если Рыбы задумали всерьез сесть на диету, обратите внимание на суповую диету или сделайте себе разгрузочный детокс день, состоящий из шпината, кресс и листового салата. Выберите конкретный день недели для подобного рациона, и вы всегда будете наслаждаться своей отличной физической формой.

Водолей. Диетологи приготовили истинно здоровую диету для Водолея. Это большое количество свежих фруктов, овощей и, конечно же, морепродуктов. Этот перечень продуктов должен быть в ежедневном рационе Водолея, а для нежного и проблемного желудка стоит добавить кисломолочные продукты и зелень.
Чтобы сбросить лишний вес, представители этого знака зодиака должны отказаться от выпечки, а вместо сахара использовать мед. Мясо всегда должно быть на столе, но только диетическое, как белое куриное или запеченная рыба. Еще одно важное правило для Водолеев – пить много воды и никаких десертов, и даже хлеба в вечернее время суток.

Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here